12-15岁篮球提高课程 

篮球能够培养孩子的伟大人格。通过篮球，孩子可以学会与人合作，锻炼抗挫折能力。对于青少年来说，篮球可以带给他们心智和提升的双向提升，是一种值得学习的运动。

西安凌云体育篮球提高班过户还自练习技巧的练习和提升，训练耐力及对技巧的灵活运用。训练过程中进行比赛指导，帮助学员学会团队合作。结课时要求孩子掌握一定的技能技巧，养成好的团队合作精神。

开班形式：根据国际篮联和亚洲篮联已经确定的青少年篮球竞赛体系，将训练划分为4-8岁（启蒙班），8-12（基础班），12-15（提高班）。

授课课时：120分钟，90分钟大课，60分钟私教课

主要学习内容：

1、基本功应变练习

2、进攻技术的应用练习

3、防守技术的应用练习

4、进功战术的配合练习

5、防守战术配合的练习

6、进守转换的配合练习

7、速度、力量与无氧练习

8、比赛技巧与团队协作训练

9、综合思维与战术思维训练

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