零基础高级私人健身教练课程 

西安高新运动健身学院的企业使命就是为行业打造更多标准化的私教人才，有很多零基础的萌新可能想要涉入健身这个领域，却因为毫无基础而犹豫不定，现在有高新运动健身学院，就不怕了。

高新运动健身学院提供了零基础高级私教训练课程，为各位小白讲解体能测试、骨骼与关节知识，还会教授肌肉的的起止点收缩认知，肌肉动作练习与拓展、拉伸技巧与运用。随后为学员安排单次训练与周训练计划。

目标人群：学生兼职，上班族，等零基础人群；

授课时长：3周；

授课方式：小班教学，课时稳定；毕业包分配选择高新成就高薪；明星导师授课，提供明星独家方法；

私人定制提高方案；滚动开班，随时上课。

实践测评分析

体侧与分析
体能评估

3课时

骨骼、关节学习

骨骼认知
骨连接
滑膜关节
关节运动于运动平面

3课时

肌肉学习与运用
（胸大肌、背阔肌、三角肌、手臂肌肉、斜方肌、腹部肌肉、臀部肌肉、大腿肌肉、小腿肌肉)

肌肉起止点认知
肌肉收缩功能认知
肌肉动作练习与拓展训练
肌肉的拉伸技巧与运用

47课时

计划的制定安排

单次训练计划制定
周训练计划制定

4课时

体能+实践考核

3课时

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