哈他瑜伽又名传统瑜伽，哈他瑜伽（Hat

haYoga）帮助你揭开身体和呼吸之谜。

形体速成班：共45天，上课时间：9:0

0--12:00  【培训目

哈他瑜伽又名传统瑜伽，在哈他（Hath

a）这个词中，“哈”（ha）的意思是太阳

一、空中瑜伽Bodyfly的简介：

Bodyfly是Patricia 20

简介 西方人一向注重身体肌肉和生理

机能的训练，例如腰、腹、背、胸、臀等部位

是由印度大师艾扬格（K、B、S Iyen

gar）创立和教授的哈他瑜伽课程,并且以

热瑜伽，也叫肌肉系统，可以减轻体重。这种

来自美国的热瑜伽，大约2004年开始风靡