课程介绍
发布日期：2017-06-30 15:39:26
上课时间：周一到周五（早上9点-12点,下午2点开-5点,晚上是7点-10点训练时间）
报到时间：开课前两天
学 时：30课时
课程内容：
章:功能训练简介
第二章:功能训练起源
第三章:功能训练内容和特点
第四章:药球的简介及使用
第五章:壶龄的简介及使用
第六章:TRX的简介及使用
第七章: 敏捷梯的简介及使用
第八章:Bosu球的简介及使用
第九章:飞力士棒
第十章:标志桶的使用
第十一章:弹力带的应用
第十二章:360多功能训练架的使用
课程目的：
此课程是目前健身房最火，最卖课的课程之一，健身房私教部的赢利点之一，私人教练挣钱利器！要求学生在学习期间，提升自己身体的综合素质，尤其是体能方面。熟练掌握各种小器械的运动。功能课程，融合了理论、实践、康复等课程，是这几项课程的集中体现与完美融合。通过课程的教学让教练初步了解功能性训练的好处以及训练方法。
功能锻炼是运动疗法的一种，可徒手利用特殊器械进行，具有促进运动器官功能恢复作用。主要内容有肌力锻炼、关节活动度锻炼、平衡和协调功能锻炼等。多用途小器械的实际运用，以及在训练计划中的作用和使用。
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北京健华国际健身学院
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