南昌华翎舞蹈培训学校新闻中心

2018-08-30 16:55:29
舞蹈创作很好玩，看你会玩不会玩！
　这个舞蹈你想要表现什么，想要展现什么，就是这个舞蹈的主题。首先，我们需要确定主题，然后我们需要寻找合适的音乐进行舞蹈编排。有时，这两个步骤又是相反的。可能我们听到某首乐曲，有了创作舞蹈的冲动，然后根据这个音乐表现的主题进行舞蹈编排。不管是哪种步骤，一定要注意主题的确定。一个没有主题的舞蹈，就像一篇没有中心思想的文章，是没有灵魂的。 ...[详细]
2018-08-30 16:54:07
瑜伽小常识，你有重视过这些吗？
瑜伽练习的辅具也要选择正确，太厚的垫子会导致练习者在完成某些体式的时候起不到应有的支撑，严重的会伤及其骨骼。相反的，如果垫子太硬则起不到该有的一些保护，轻者导致受力部位炎症，严重者会伤到关节、骨骼的一些正常使用功能 ...[详细]
2018-08-30 16:52:43
舞蹈基本功练习！跟我学
是培养腿的力度和开度的训练.不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,眼睛注视前方.踢腿的过程中,同样要注意脚背和膝盖的绷直.有许多学生在踢腿的时候,为了让腿部可以碰到身体,上半身极力向前够.这样做,颈部便往回缩,头向前探,双膝弯曲,非常难看.所以,在踢腿前要告诫她们,踢不高没有关系,最重要的是保持正确的姿态.在这一前提下,经过刻苦练习,腿会越踢越高,韧带越拉越长.在学生取得微小的进步时, ...[详细]

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