深圳罗曼瑜伽学校新闻中心
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2018-12-21 17:15:02
练瑜伽将有效缓解痛经
是个女生应该都要经历过痛经吧，但是有些女性把这些不看重，觉得一两天就好了，痛经不调理，确实会带来健康隐患，特别是那些继发性痛经，必须及时要医院检查，查清病因。另外为了避免不适，痛经的女性应该如何减轻痛经的程度呢？ ...[详细]
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2018-12-21 17:10:51
学瑜伽的年龄是多少岁
相信很多人都有听说过瑜伽，学习瑜伽会使你修身养性，从中体会运动带给你的好处和乐趣。那么练瑜伽的年龄是什么时候，你现在还适合练瑜伽吗？来看看下面的介绍：首先，任何年龄的人都可以练习，但是要根据自己的身体状况选择适合自己的体式….. ...[详细]
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2018-12-21 17:07:40
如何选择适合自己的瑜伽课程
学习瑜伽会使你修身养性，从中体会运动带给你的好处和乐趣。我们常见的瑜伽课程有：哈达瑜伽（Hatha yoga），热瑜伽（Hot Yoga），力量瑜伽（Power yoga），Iyengar瑜伽，流瑜伽和Yin瑜伽等。不同种类的瑜伽，你结合自身的情况，找寻一种适合自己的练习方式，才能对你有帮助。 ...[详细]
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2018-12-21 16:59:56
练习瑜伽的5大好处
学习瑜伽会使你修身养性，从中体会运动带给你的好处和乐趣。习前应注意以下事项，才能达致更佳的成效。小便收集两份关于瑜伽初学者要注意的事项，希望对大家有帮助。 ...[详细]
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2018-12-21 13:29:43
瑜伽初学者注意事项
学习瑜伽会使你修身养性，从中体会运动带给你的好处和乐趣。习前应注意以下事项，才能达致更佳的成效。小便收集两份关于瑜伽初学者要注意的事项，希望对大家有帮助。 ...[详细]
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