（一）课程概述
课程对象：所有热爱瑜伽文化、追求健康美丽的人群,从事健身、体育、保健、心理咨询、机构的人群.
2、教学目标
（1）通过理论教学培养学员的知识结构。
（2）通过实操实践培养学员实际教学的能力。
（3）通过瑜伽哲学与现代生活方式相结合的理念，培养学员的创造才能。
（二）教学内容
一章球瑜伽的概述
一节发展概况
二节球瑜伽概念
三节球瑜伽的特性与功能
二章球瑜伽的基本动作
一节球瑜伽的术语
二节球瑜伽基本动作
三章球瑜伽卫生与营养
一节球瑜伽与卫生
二节球瑜伽与营养
四章球瑜伽运动损伤与防治
一节球瑜伽运动损伤
二节球瑜伽运动损伤的防治
五章球瑜伽教与学
