厦门来此瑜伽新闻中心
-
2020-11-21 13:12:11
教你如何用一个球锻炼全身
瑜伽球是一个非常好的练习工具，它的不稳定性可以更好的练习到深层细小的肌群。那怎样更好的发挥瑜伽球的功效呢？今天帮大家解锁瑜伽球的6种花样玩法，只要一个瑜伽球就可以锻炼到全身，一起来跟着做起来吧！ ...[详细]
-
2020-11-21 11:55:25
练空中瑜伽单腿总是站不稳？到底是哪里出了问题
各位伽人们，大家在空中瑜伽练习中有没有遇到单腿姿势总是晃来晃去站不稳的情况？那为什么空中瑜伽老师们单腿站立也如履平地，我们却总是颤颤巍巍，摇摇欲坠？今天这篇就来帮大家解决这个问题。 ...[详细]
-
2020-11-21 11:36:35
为什么建议孕妈妈练习瑜伽？
瑜伽一直以来深受众多爱美女士的青睐。不少的人问孕妇能不能练习，会不会有伤害，怀胎十月，漫长周期，孕妈咪们经历的不仅仅是身体上的不适，精神、心理也承受着双重压力。此时，孕妇瑜伽是首选。小编将在这里为各位姐妹聊聊关于孕妇瑜伽的那些事儿。 ...[详细]
-
2020-11-21 11:26:39
什么是阴瑜伽？为什么要练习阴瑜伽？
阴瑜伽是传统印度哈他和中国道家阴阳哲学的融合。每个体式都源于哈他瑜伽，但延长体式保持时间的方法却植根于中国道家思想。阴瑜伽，它就像一个入口，引领走向更放松、更小压力、更具正能量的生活之路。 ...[详细]
-
2020-11-21 10:35:11
常练瑜伽对健康的38个好处，你都知道吗
你还在尝试练瑜伽和不练瑜伽中间纠结吗？事实上，科学已经开始提供一些具体的益处来说明瑜伽是如何改善健康、它治愈疼痛和远离疾病。当你明白了就会更有动力走上垫子。下面让我们来看看经常练习瑜伽对自身健康有什么好处吧！ ...[详细]
球瑜伽培训课程
孕产瑜伽师培训课程
阴瑜伽培训课程
空中瑜伽导师班培训课程
全能瑜伽导师班培训课程