课程介绍
发布日期：2019-11-22 15:23:47
郑州竞体健身学校针对想学习普拉提培训班，专业的师资团队为学员授课，还可以帮助客户达成臀部等多个部位的塑造，针对不同类型的学员，教练将普拉提训练融入到训练的计划当中，竞体健身，只为让你变得更好！
普拉课程的核心重点，在于教练掌握普拉提垫上动作灵活应用的基础上，不仅可以用普拉提训练动作改善客户的体态问题，还可以帮助客户达成臀部塑造、核心训练、脊柱放松、力量准备五项训练需求。让教练在应对不同类型的会员时，灵活的将普拉提训练融入到训练计划当中。为便于学生理解课程编排思路，以及普拉提动作应用，开阔学生思路，课程内容设计中以一节完整的普拉提私教课程进行教学。同时课程中提供普拉提训练模板，使教练不仅可以掌握私教课的授课能力，还具备普拉提小团体课的授课能力。
章普拉提概念及理论
1.普拉提训练原理及概念;2.普拉提呼吸训练及呼吸的评估激活；3.相关普拉提的解剖学；4.如何激活与募集肌肉。
第二章普拉提实践
1.普拉提经典垫上运动；2.普拉提相关小器材的运用及大器材的介绍；3.普拉提的产前训练及产后恢复；4.普拉提进阶，降阶与空间训练思维延伸。
第三章普拉提应用
1.模拟俱乐部会员经典问题处理;2.普拉提开单技巧。
第四章普拉提与产前产后应用
1.普拉提的产前训练;2.普拉提的产后恢复。
竞体健身学院致力培育一批优秀的私人教练，首先要为学员竖起良好的品德，其次是传授扎实的专业能力。为此学院不断开拓创新，广纳人才，吸引更多行业精英加入导师团队。打造业内团队，借此扩充完善课程体系及教学体系。同时严格要求所有导师亲力亲为，对每一位学员例行表率，言传身教。从做人到做事，从生活到专业。不仅为学员的职业素养亮起一盏路灯，同时也带领学员在职业的道路上乘风破浪，一往直前。
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