郑州MMA综合格斗课程-mma格斗-竞体健身学校

【导读】

郑州MMA综合格斗课程，针对想要学习格斗、搏击的人群，掌握搏击的动作技巧及持靶技巧，通过学习此课程，可以提高学员的爆发力、肌肉耐力以及心肺功能，来到竞体，让你变得更好！

☆课程前言

　　私人健身搏击课程的核心重点是教练掌握搏击动作技巧及持靶技巧，为客户提供健身搏击私教课程，帮助客户提高肌肉爆发力、肌肉耐力、心肺功能、身体协调性以及神经对身体的控制能力。课程中详细教授了搏击训练涵盖的拳法、腿法、持靶动作，使教练可以通过搏击运动为客户提供独具特色的私教课程或者团体课程。

☆学习内容

　　章MMA概念
　　1.MMA概念及应用;2.MMA发展与趋势；3.格斗场地及规则了解。
　　第二章MMA实操
　　1.格斗式2.前手直拳3.后直拳4.缠手带使用方法5.前后直拳打靶6.前后直拳组合练习7.步伐移动、左右闪躲技巧8.左右闪躲加拳法组合打靶 .左右摆拳空击练习10.摆拳打靶
　　11.直摆拳法组合空击+打靶12.左右摇臂、下潜练习13.直拳摆拳、侧闪下潜组合打靶14.勾拳15.勾拳打靶16.直摆勾拳法组合空击+打靶17.两人搭档情景模拟私教课场景18.顶膝+拳膝组合打靶1 .低段位扫踢+中段位扫踢20.拳腿组合+打靶
　　第三章MMA应用
　　1.私教课程编排+复习2.缠手带、动作考试3.俱乐部开单技巧。

☆教学特色

　　竞体健身学院致力培育一批优秀的私人教练，首先要为学员竖起良好的品德，其次是传授扎实的专业能力。为此学院不断开拓创新，广纳人才，吸引更多行业精英加入导师团队。打造业内团队，借此扩充完善课程体系及教学体系。同时严格要求所有导师亲力亲为，对每一位学员例行表率，言传身教。从做人到做事，从生活到专业。不仅为学员的职业素养亮起一盏路灯，同时也带领学员在职业的道路上乘风破浪，一往直前。

更多培训课程,学习资讯,课程优惠,课程开班,学校地址等学校信息,请进入 竞体健身学校 了解详情
咨询电话：400-882-1933 你也可以留下你的联系方式，让课程老师跟你详细解答：在线咨询