课程介绍
发布日期：2017-06-30 15:33:45
上课时间：周一到周五（早上9点-12点,下午2点开-5点,晚上是7点-10点训练时间）
报到时间：开课前两天
学 时：30课时
课程内容：
部分《核心基础理论》
章: 脊柱康复技术的发展1.美式整脊续言2.悬吊系统续言
第二章:脊柱康复基础解剖1.核心骨关节概2.核心运动模式全息。
第三章: 核心基础动作分析
第五章:核心功能在运动过程中的作用
第二部分《核心评估技术》
第六章: 姿势评估介绍1.什么是核心2.影响核心失衡的因素3.谁需要接受核心训练4.核心训练与脊柱康复5.小结6.实操演练
第七章: 脊柱康复前评估事前准备1常见的康复器械设备需求2.所需时间3.脊柱评估步骤4.标准功能曲5.记住您的发现6.安全注意事项7.小结8.实操演练
第八章: 后方姿势评估 1. 颈椎 胸椎 腰椎 2. 实操演练
第九章: 侧面姿势评估1.颈椎 胸椎 腰椎2.实操演练
第十章: 常用处理手法1.MET技术2.FR技术3.实操演练
第十一章: 训练技术1.4x4训练法则2. 核心肌筋膜技术3.实操演练
课程目的：
本课程针对问题筛查提出详细的步骤使私人教练学员可以更加轻松的掌握。通过体态评估的步骤以及问题分析，给予受训者在训练前的体态更加针对性有效的训练，。使后续的训在最短的时间内达到的效果练可以在正确的位置和轨迹上得到的训练。
通过对本课程的学习，教练可以更加熟练的掌握运动干预方案以及解决方案的制定，给予受训者更加有效的训练。
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北京健华国际健身学院
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