北京速卓健身学院新闻中心
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2019-12-03 17:14:36
健身运动前有哪些热身动作?-北京速卓健身学院
北京速卓健身学院告诉学员们在健身运动前的热身动作,同学们可以针对性的做一些伸展、扩胸、水平内收等动作,更好的帮助学生热身,想要参加健身教练培训课程的学员,欢迎报名加入速卓健身学院! ...[详细]
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2019-12-03 17:05:58
北京速卓健身学院卷腹和仰卧起坐锻炼腹肌那个效果好?
北京速卓健身学院是一家专业的健身教练学校,课程采用小班教学,针对报考私教教练的学生量身打造专属课程,提供卷腹和仰卧起坐锻炼技巧指导,那么卷腹和仰卧起坐那种健身效果更好呢? ...[详细]