课程介绍
发布日期：2019-12-03 17:13:02
武汉私人教练培训课程帮助学员掌握私人教练的基础知识以及训练技巧，武汉风尚力量健身学校拥有专业的团队，帮助学员高效学习，成为一名优秀的私人教练。
私教课程实战技术及指导方法、针对身体肌肉的训练方式，包括表层肌肉，深层肌肉，固定器械使用，自由器械使用，以及肌肉拉伸，放松。私人健身教练不仅要掌握专业的力量训练，还要掌握常见的有氧训练方法，以及如何针对不同人群制定健身计划，实施健身计划，本课程有健美冠军亲自授课
1、抗阻力训练：相关术语，抗阻力训练的原则，各肌肉抗阻力训练手段，器械使用（固定器械使用，自由器械使用）
2、伸展运动：静态拉伸和PNF拉伸，浅层肌肉（胸部、背部、腿部、肩部、手臂，臀部）拉伸方法
3、有氧运动：跑步技术，踏板技术，多功能仪，跳绳技术，有氧运动注意事项
4、形体训练
5、模拟教学
6、私教一对教学、私教小团队教学演练
武汉风尚力量健身学校已经在北京、武汉、杭州拥有3家大型健身学院，为健身行业持续输出高层次健身人オ。集团计划陆续在全国一二线城市开设和并购一千家健身会所，最终形成以健身学院为人才输送链条、以健身房落地场景为线下体验，以健身周边产品为亮点、以明星经纪为媒介、以健身APP和健身会所智能化管理系统为核心的业态闭环。
以上就是订课宝合作机构：武汉风尚力量健身，为大家整理的武汉私人教练培训课程，为学员提供前沿、专业的教学资讯。
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