武汉空中瑜伽培训课程是专业的瑜伽培训课程，为学员提供空中瑜伽的专业技巧，武汉风尚力量健身学校拥有教学经验丰富的，为学员提供系统化的课程体系，帮助学员高效学习。
课程简介
第二章：空中瑜伽初级体位及解析
第三章：空中瑜伽中级体位及解析
第四章：（1）空中瑜伽高级体位及解析、（2）空中瑜伽课程编排、（3）空中舞韵瑜珈、（4）共152个体式
课程内容
2、瑜伽起源及其发展：（1）瑜伽和古印度、（2）瑜伽的发现、（3）瑜伽的分类
3、瑜伽和冥想：（1）冥想及其方法、（2）五个身体层和人的身体脉轮、（3）冥想预备练习、（4）冥想与古那、（5）打开人体脉轮、（6）冥想练习、（7）冥想五持戒、（8）冥想脉轮、（9）冥想的注意事项、（10）冥想的常见种类
4、瑜伽的练习：（1）瑜伽的修炼技巧、（2）瑜伽者的饮食、（3）瑜伽的修习方法、（4）瑜伽练习八大误区、（5）女性练习瑜伽的八大要领、（6）练习瑜伽的益处
5、瑜伽的呼吸法：（1）自然呼吸法、（2）横膈膜呼吸法、（3）完全呼吸法、（4）喉呼吸法、（5）鼻孔交替呼吸法、（6）双重呼吸法、（7）蜂鸣式呼吸法和伏地祈祷
6、调息法：（1）喉呼吸调息、（2）清理经络调息法、（3）清凉调息法、（4）风箱式调息法、（5）蜂鸣式调息法、（6）圣光调息法、（7）胸式调息法、（8）太阳调息法、（9）月亮调息法
7、瑜伽契合、收束、凝视法：（1）瑜伽契合法、（2）瑜伽收束法、（3）瑜伽凝视法
8、瑜伽清洁术：（1）涅涕法、（2）商卡肠道清洁法、（3）特拉他卡法、（4）瑜伽断食
9、瑜伽体位法：（1）瑜伽基本坐姿，站姿、（2）瑜伽初、中、高级体式正位精讲解析、（3）高温瑜伽体式、（4）瑜伽放松体式
10、瑜伽与疾病：（1）呼吸系统、（2）神经内分泌、（3）消化系统、（4）心血管系统、（5）生殖泌尿系统、（6）脊柱、（7）淋巴免疫系统、（8）瑜伽与形体塑造、（9）瑜伽与女性保养
11、经典瑜伽套式：（1）减肥瑜伽套式、（2）产后恢复瑜伽套式、（3）修炼气质瑜伽套式、（4）减轻身体各部位瑜伽套式
以上就是订课宝合作机构：武汉风尚力量健身，为大家整理的武汉空中瑜伽培训课程，为学员提供前沿、专业的教学资讯。
