武汉健身教练培训课程一对一的教学模式，帮助学员培养专业的健身知识，理论与实践相结合，武汉风尚力量健身帮助学员掌握健身教练的知识以及训练方式，帮助学员高效学习。
课程简介
一、运动解剖学
2、呼吸系统：呼吸道，肺部，健身运动对呼吸系统的影响
3、心血管系统：心、血管，健身运动对心血管系统的影响
4、神经系统：神经系统概述，健身运动和神经系统，本体感受器
5、人体的生长发育：人体生长发育的规律，影响生长发育的因素
二、运动营养学
2、健康膳食指导：运动、营养与健康、抗氧化、免疫、膳食平衡
3、营养与健身运动：健身运动与能量平衡，健身运动的合理膳食营养，不同健身人群营养需求
4、常见的运动营养补剂：增加肌肉合成代谢与肌力补剂，促进能量代谢的营养补剂，疲劳消除与体能恢复的补剂，减轻与控制体重的运动补剂，运动补剂补充的误区
三、运动生理学
2、肌肉活动：肌肉收缩与缩张原理，肌纤维类型与运动能力
3、血液循环：心脏生理，血管生理，心血管活动的调节，运动训练对心血管功能的影响
4、肌肉力量：肌肉力量的训练
5、有氧工作能力：有氧耐力训练
6、速度和无氧耐力：平衡、灵敏与柔韧、运动过长中人体机能状态的变化
7、健身运动与生理学：肥胖与体重控制，体适能与运动处方，慢性疾病患者与运动
四、运动生物力学
2、人体运动的平衡与稳定
3、人体平衡的力学条件
4、肌肉力量训练的基础原理与应用
五、健康体适能
2、心肺功能
3、人体组合百分比
4、柔韧性测试
六、训练原则
2、饮食计划制定：针对不同人群饮食需求制定针对性的饮食计划
七、健身行业介绍
2、健身教练的职责
3、健身教练的职业发展
4、健身教练必备素质
以上就是订课宝合作机构：武汉风尚力量健身，为大家整理的武汉健身教练培训课程，为学员提供前沿、专业的教学资讯。
