郑州竞体基础实操课程,针对想学习健身的人群而开设的课程,掌握私教基础的练习技术以及指导方法,具备安全、有效的能力,为教练设计安全、有效地训练计划,通过学习此课程,包括基础私教的实操部分,具有可以指导会员科学、安全锻炼的能力。
☆课程内容
章运动轨迹拆解分析
第二章胸/背/肩/腿/臀/臂训练讲解
第三章胸/背/肩/腿/臀/臂拉伸讲解
第四章会员单次训练计划编排
第五章常见错误动作讲解
第六章模拟代课及体能考核
☆教学特点
☆学校简介
郑州竞体基础实操课程,针对想学习健身的人群而开设的课程,掌握私教基础的练习技术以及指导方法,具备安全、有效的能力,为教练设计安全、有效地训练计划,通过学习此课程,包括基础私教的实操部分,具有可以指导会员科学、安全锻炼的能力。
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