运动康复课程

运动康复课程

运动康复课程主要以解剖学与损伤学为基础的一门学科,能够快速的掌握不良体态所造成的损伤而设计出科学系统的训练方法。对于训练的掌握会更加全面、安全、有效,同时避免损伤的发生保护自己身体

授课机构: 西安奥斯帕克健身学院

上课地点: 天河校区

开设班型:早班,晚班,周末班

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课程介绍

运动康复课程主要以解剖学与损伤学为基础的一门学科,能够快速的掌握不良体态所造成的损伤而设计出科学系统的训练方法。对于训练的掌握会更加全面、安全、有效,同时避免损伤的发生保护自己身体各大部位的健康。 运功康复课程大纲 一、人体解剖学介绍与人体常见错误体姿体态,运动中的损伤风险检测。 二、肩关节解刨学及肩关节损伤处理与改善(常见肩关节肌腱炎,肩弹响等疼痛治疗) 三、落枕,颈椎疼痛,圆肩,驼背等常见疼痛处理与解析。 四、骨盆,以及腰部疼痛的解析与处理改善。 五、如何打造完美核心。 六、膝关节常规疼痛处理,腿型改善。 七、脚踝扭伤,疼痛处理与改善。 八、实战案例操作,与处理心得分享。