怎样成为一名优秀的瑜伽老师

热爱瑜伽

一名好的瑜伽老师，首先必须是一位热爱瑜伽的人，而不仅仅把瑜伽当做一种谋生的方式。这会很好的体现在她的课堂上，一位真正热爱瑜伽的老师会首先把自己带入瑜伽的状态，将平和的心境感染到每一位会员。

坚持练习

瑜伽不只停留在体式，但体式是实现瑜伽的途径。只懂理论的瑜伽老师永远不会是一名优秀的瑜伽老师。每一个体位都有其放松点、用力点、专注点等等，只有坚持长期练习，才会有更深的领悟，否则也只是纸上谈兵。更别说很好的传达给自己的会员了。

善于观察课堂

瑜伽课堂，是一门行为艺术的体现。它决不仅仅是单纯的口令引导，体式演示。瑜伽老师是要更好的服务会员，帮助他们更好的完成练习。这就需要瑜伽老师有一双善于观察的眼睛。

关于辅导：一个体式开始后，你首先要去观察最需要去纠正的会员，并同时用口令引导其他人，整堂课下来，尽量辅导到每一位会员，不然她们会有被冷落的感觉哦~关于课程难易程度：课程编排根据会员课堂的整体表现要做适当调整。

课前/课后沟通

会员课前，首先要微笑向会员进行自我介绍，并询问会员的身体情况、练习周期等等，对会员的情况要做到心里有数，也让你的瑜伽课堂不至于安静的尴尬。每节课后，老师一定不能过早离开，要询问会员在习练中遇到的问题，帮助答疑。

语言鼓励

老师每次给会员体位纠正后，一句简单的“非常棒”“很好”，能给她们很大的鼓舞，也会让会员体会被帮助提升的快乐。这些细节的关注，恰恰会使会员们爱上你的课~

辅助技巧

体式的辅导很重要，它是一名老师是否专业的体现。会员大老远跑来上课，而不是随便从网上找来视频跟着学，为的就是专业，避免自学可能带来的瑜伽伤害。而辅助是需要技巧的，这就需要在每次的课堂中慢慢积累、总结经验，来培养辅助的手感。

内在涵养

一名瑜伽老师的外在形象很重要，但更重要的是由内而外散发的能量气质。真诚的对待每位学员，接纳自己，传授自己所知的品质，传递健康、平和、包容和爱。

知识储备

有经验的瑜伽老师会发现，做瑜伽老师需要强大的知识储备。你不仅需要知道习练技巧还要理解体位要点，来帮助解决和回答会员习练过程中遇到的各类问题。所以，参加系统的导师培训、坚持练习、看瑜伽书籍、并持续学习，必不可少。

排除杂念战胜自己

一些经验不足的老师，在刚开始上课时难免紧张：我的声音大小是否合适？下一个体式是什么？会员的感受怎么样？而当你放下这些杂念，而选择专注和融入课堂时，这些问题都迎刃而解了。每个人都是从无到有、不断成长的过程。接纳自己稚嫩的不完美，勇敢的去做就对了。