上海普为营养学院新闻中心
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2017-07-19 15:23:28
小心这几种药物让你失眠
药物是治病疗疾的有力武器，但用药不当或某些药的副作用均可导致药物性失眠。能导致失眠的药物有如下几种。 ...[详细]
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2017-07-19 15:20:03
睡眠质量测试题
您的睡眠情况到底怎么样呢？回答几个简单的问题就可以知道了。下面10个问题的答案有四种：A经常B有时C很少D从未。 ...[详细]
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2017-07-19 15:19:26
糖尿病患病原因
糖尿病的发病原因至今尚未完全阐明。临床研究至今，一致认为糖尿病是一个多病因的综合病征。其发病原因主要与下列因素有关。 ...[详细]
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2017-07-19 15:18:39
对付糖尿病必须管好嘴
对于糖尿病患者来说，饮食治疗是综合治疗的一部分，所以营养师提醒说，糖尿病患者平时得管好自己的嘴： ...[详细]
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2017-07-19 15:13:01
糖尿病人要节制的三类食品
很多糖尿病病友认为糖尿病饮食治疗就是少吃饭，甚至不吃饭，而肉类如猪肉、羊肉、鱼、鸭等;坚果类如瓜子、花生、开心果、腰果等;无糖食品如咸饼干、咸糕点、无糖月饼等，好吃就多吃点，不受饮食疗法的制约。这种想法是非常错误的，长此以往一定会导致血糖、血脂升高。 ...[详细]
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2017-07-19 15:12:34
关于血压的几个概念
血压是指血液在血管内流动，对血管壁产生的侧压力。用血压计在肱动脉上测得的数值来表示，以mmHg(毫米汞柱)或kPa(千帕斯卡)为单位，这就是血压。平时说的血压包含收缩压和舒张压。收缩压是指心脏在收缩时，血液对血管壁的侧压力;舒张压是指心脏在舒张时，血管壁上的侧压力。 ...[详细]
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2017-07-19 15:11:36
春季调理高血压
春季，是血压容易波动的季节。一方面春季气温变化无常、早晚温差大，使人体全身小血管频繁交替收缩、舒张而引起血压不稳，另一方面人的情绪也很容易波动，从而引起中枢性的血压波动。有统计资料显示，冬春交替季节发生中风的病例大概占到全年的三分之一。因此高血压病人在春季要从生活习惯、饮食调理、用药三方面进行适宜的调整。 ...[详细]
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2017-07-19 15:09:59
高血压患者运动注意事项
运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。 ...[详细]
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2017-07-19 15:05:25
5条可行性建议为你改善睡眠
人一生中大约有三分之一的时间在睡觉，如果睡眠效果不好，那可真是一件非常痛苦的事情，试试下面几招，也许会对你有所帮助。 ...[详细]
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2017-07-19 15:04:49
失眠的几种基本类型
失眠是一种最常见的睡眠障碍现象，尤其在75％～80％的亚健康人群中普遍存在。但人们对它不完全了解。有人把暂时性睡眠不正常误认为自己得了“失眠症”（有固定的表现）一般女性多于男性，老年较年轻人多，大致分为以下类型： ...[详细]
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