怎么喝咖啡才健康？

发布时间：2017-08-07 15:40:21 已帮助：259人 来源：上海彩虹国际教育

　　怎么喝咖啡才健康？
　　一份恰如其分的苦，带着浓郁、香醇，使人闻之心动神迷，这就是咖啡的魅力。尤其当天气转凉，来上一杯热热的香浓咖啡，自然有一股暖意上心头。不管是走累了，找个可以落坐的地方休息，或是找个可以和朋友聊天的好去处，抑或是办公室里想找个提神的好办法，都会让人情不自禁地想亲近咖啡。但是咖啡要怎喝才健康，让学校告诉你怎么喝~
　　拉花咖啡
　　饭后喝咖啡养胃助消化
　　饭后喝咖啡对胃部健康是有好处的。但如果在胃里空空的状态下喝咖啡，分泌的胃液会损伤胃黏膜，从而损害胃部健康。
　　爱吃肉的人饭后喝杯咖啡，有很好的解油腻、助消化的作用。此外，咖啡因能刺激肠道加快蠕动，喝咖啡有缓解便秘的效果。
　　拉花咖啡
　　喝咖啡可缓解运动酸痛
　　运动后喝两杯咖啡，有助于缓解肌肉酸痛症状。值得注意的是，咖啡因虽然有缓解运动疼痛的效果，但往往只对不常饮用咖啡的人有效。
　　喝咖啡对皮肤有好处
　　有些MM担心咖啡对皮肤有不好的影响，这是多虑了。咖啡可以加速肌肤的新陈代谢，使皮肤加速排出废旧角质，淡化因循环不畅导致的黑眼圈。常饮咖啡能让肌肤细胞保持 充沛活力、防止细胞氧化，从而对抗衰老哦。
　　拉花咖啡
　　原来喝咖啡有这么多好处，赶紧自己学制作咖啡，我们的咖啡甜点班，主要侧重点是学咖啡的，然后带了甜点，烘焙，西餐，学习是七个月的，然后我们学校分配实习5-6个月，学完自己开店或者做咖啡师都是可以了奥。

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