文章来源： 郑州黄金时代健身学院 开班时间：滚动开班
该课种属心肺功能类课程。它赋予单一的圆周式踏动更多丰富的内容，课种中还有各种情景的代入，让您轻松完成40分钟原本枯燥的运动。对心肺功能训练的同时，又加强了局部大腿及臀部的塑型的训练。得到一副翘臀和美腿，就是这么简单。[详情]
文章来源： 郑州黄金时代健身学院 开班时间：滚动开班
空中瑜伽是一种通过悬空工具来支撑身体部分甚至全部重量的情况下来完成瑜伽体式的方式。而这些瑜伽体式可以来自于传统的瑜伽体位，也可以是针对传统瑜伽体式的进一步改进。课程中，你将感受到更多针对于平衡、力量和柔韧的关注。[详情]
文章来源： 郑州黄金时代健身学院 开班时间：滚动开班
该课种属娱乐休闲类课程。它顺应国际流行的趋势，颠覆了传统肚皮舞音乐、编排方式等元素，加入了更多训练的目的性和练习的趣味性。让您在享受美轮美奂的舞姿的同时，开心快乐的完成肌肉力量的雕塑，可谓是真正力与美的结合。[详情]
文章来源： 郑州黄金时代健身学院 开班时间：滚动开班
该课种属肌力肌耐力类课程，用杠铃杆、哑铃、健身球等作为道具，以有氧训练和无氧训练的练习方式为模板，把两者巧妙的融合、衔接在一起，再配以动感的音乐，新颖的编排方式，使会员不知不觉便能完成枯燥却有效的训练。同时，小重量的负重练习、简单的动作，能使更多身体素质较低的人加入到团体课程中来。[详情]
文章来源： 郑州黄金时代健身学院 开班时间：滚动开班
该课种属娱乐休闲类课程。目的为了提高会员的协调性、提升优雅的气质。课程内容借鉴国内外的传统民族舞蹈元素，并加以简化，使更多喜爱舞蹈，却对复杂舞步望而生畏的人们轻松的加入进来。 功能：提高协调性、提升个人气质、增加肢体的美感、提升个人魅力。[详情]
文章来源： 郑州黄金时代健身学院 开班时间：滚动开班
该课种属心肺功能类课程，以健身操为模板，在之基础上加入多种元素，如：高冲击动作、拉丁、热舞、disco等等，编排中大大增加了课程的趣味性，使会员在轻松的氛围中完成枯燥却有效的训练。[详情]
文章来源： 郑州黄金时代健身学院 开班时间：滚动开班
健美操是一项在音乐伴奏下，以身体练习为主要手段，以有氧运动作为基础，达到增进健康，塑造形体和娱乐的一项体育运动，健美操运动起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种，通常采用徒手或持轻器械练习。[详情]
文章来源： 郑州食尚香小吃培训学校 开班时间：滚动开班
秘制叉烧是广东省汉族传统名菜之一，属于粤菜菜系。秘制叉烧有两种做法，插在猪腹内烧，用暗火以热辐射烧烤而熟;又是直接用火烤熟的，并在面上涂抹饴糖，使其缓解火势而不致干枯，且有甜蜜的芳香味.绝对是值得您品尝一番的美味佳肴。[详情]
文章来源： 郑州食尚香小吃培训学校 开班时间：滚动开班
食尚香黑炭牛肉是结合传统的制作方法，采用特有的配料技术，形成了适合广大人群的独特风味，成品皮层酥脆、香而不腻，同时含有丰富的维生素、铁等营养素。[详情]
文章来源： 郑州食尚香小吃培训学校 开班时间：滚动开班
吴山贡鹅鹅肉质较普通鹅细嫩，味美，烧、煮、炖、烤、腌食皆宜。卤制的吴山贡鹅，卤制方法独特。传其卤制秘方传自吴王王府御厨史氏的后代，迄今已逾千年历史。经史氏秘方卤制的吴山贡鹅，色清正，香浓郁，味道鲜美。[详情]
